Browse Items (249 total)
- Contributor is exactly "กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข"
Sort by:
5 ต. ดูแลใจ กักตัวอย่างไร ไม่เครียด
เมื่อต้องกักตัว อันเนื่องมาจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 จะต้องมีการปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดขึ้นมา สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ในแผ่นพับแผ่นนี้
Position: 891 (1199 views)
5 ร ดูแลใจ สู้ภัยโควิด 19
วิธีดูแลใจไม่ให้เครียดในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ด้วยหลัก 5 ร ได้แก่ ร ที่ 1 รู้อารมณ์ตนเอง ร ที่ 2 รับสื่ออย่างมีสติ ร ที่ 3 รักษาสุขภาพ ร ที่ 4 ระมัดระวัง ไม่แสดงท่าทีรังเกียจคนติดเชื้อ ร ที่ 5 รีบปรึกษา ถ้ากังวลใจ…
Position: 1025 (1084 views)
5 ร ดูแลใจ สู้ไวรัส COVID-19 (ภาษามลายู)
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบทางร่างกาย แต่ยังส่งผลกระทบทางจิตใจด้วย และเมื่อจิตใจเราได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ดังกล่าว เราจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร อินโฟกราฟิก (Infographic) แผ่นนี้ นำเสนอ 5 ร…
Position: 1347 (938 views)
5 วิธีการผ่อนคลายที่ได้ผลในยุคโควิด
ทุกคนมีความเครียดเป็นปกติในชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดความเครียดจะส่งผลกระทบทั้งระยะสั้นและระยะยาว โดยในระยะสั้น ทำให้เกิดอาการปวดหัว หายใจไม่อิ่ม นอนไม่หลับ วิตกกังวล ปวดท้อง ส่วนในระยะยาว (เรื้อรัง) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ, อาการปวดหลัง,…
Position: 1130 (1039 views)
5 เกราะป้องกัน สู้โควิด 19
5 เกราะป้องกันที่ทำให้เราสามารถสู้กับโควิด 19 ได้ มีดังนี้ 1. เกราะป้องกันตัวเอง 2. เกราะป้องกันครอบครัว 3. เกราะป้องกันชุมชน 4. เกราะป้องกันที่ทำงาน 5. เกราะป้องกันประเทศ สามารถรับฟังรายละเอียดทั้งหมดได้ในคลิปเสียงคลิปนี้
Position: 1312 (958 views)
6 วิธี ดูแลจิตใจผู้สูงอายุ ในสถานการณ์ COVID-19
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ส่งผลกระทบต่อบุคลลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ มาตรการป้องกันทางร่างกายอาจปฏิบัติเหมือนๆกับคนวัยอื่นๆ ทว่าทางจิตใจ ต้องใช้ความละเอียดอ่อนมากกว่านั้น อินโฟกราฟิก (Infographic) นี้ นำเสนอ 6 วิธี…
Position: 914 (1177 views)
7 วิธีดูแลใจ สู้ไวรัสโควิด 19 (ภาษามลายู)
จิตใจเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้ร่างกายในสถานการณ์การแพร่ระบาดที่เกิดขึ้นขณะนี้ ดังนั้นเราจึงควรหันมาใส่ใจจิตใจของตัวเราและคนรอบข้างให้มากขึ้น อินโฟกราฟิก (Infographic) แผ่นนี้ นำเสนอ 7 วิธีดูแลใจ สู้ไวรัสโควิด 19 ในรูปแบบภาษามลายู เมื่อจิตใจเข้มแข็ง…
Position: 992 (1106 views)
7 เหตุผล ทำไมจึงได้ยาต้านเศร้าไม่เหมือนกัน
สงสัยกันไหมคะ โรคซึมเศร้าเหมือนกัน ทำไมถึงได้รับยาแตกต่างกัน? ลองอ่าน 7 เหตุผลสำคัญ ที่จะทำให้เราทราบคำตอบกันค่ะ
Position: 1033 (1080 views)