Browse Items (7 total)

รายการสุขภาพจิตเพื่อชุมชน ตอน วัคซีนครอบครัว

พัฒนาขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์ใน 2 กลุ่มคือ 1) ผู้ใช้โปรแกรม และ 2) กลุ่มเป้าหมาย โดยในกลุ่มผู้ใช้โปรแกรม ประกอบด้วย ครูประจำชั้น ครูที่ดูแลระบบดูแลช่วยเหลือนักเรียน (ครูแนะแนว/ครูที่ปรึกษา) มุ่งหวังให้ครูเกิดความตระหนัก…

1. ใช้เวลาตามลำพังกับลูก
2. รักษาบรรยากาศเชิงบวกไว้เสมอ
3. สร้างตารางกิจกรรม
4. มีวิธีรับมือเมื่อลูกงอแง
5. จัดการอารมณ์และความเครียด
6. คุยกับลูกเรื่องโควิด 19

การฝึกหายใจคลายเครียด การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การฝึกสมาธิ การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 1 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 2 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 3 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 4 การบริหารกาย-จิต แบบชี่กง ตอนที่ 5 …

วันที่ 1 ฝึกสมาธิ