32
8
1845
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/b187ebde79364936770fee632db81415.jpg
5f234ba5a3056ab6bd97b0413132fd2d
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
เมื่อคุณรู้สึกว่า...อาจจะเกิดแผ่นดินไหว
Description
An account of the resource
1. หยุดกิจกรรม หายใจลึกๆ ช้าๆ 1 ครั้ง เพื่อช่วยให้คุณตั้งสติและประเมินสถานการณ์ได้ดีขึ้น
2. สังเกตของรอบตัวที่อาจแกว่งได้ เช่น โคมไฟ แก้วน้ำ ขวดน้ำ เพื่อดูว่ามีการสั่นไหวจริงหรือไม่
• ถ้าไม่มีอะไรเคลื่อนไหว / ไม่แน่ใจ ให้นั่งพัก อาจเกิดจากอาการอื่น เช่น เวียนหัว วิตกกังวล ให้สังเกตสิ่งแวดล้อมรอบตัวเป็นช่วงๆ
• ถ้ามีสิ่งของเคลื่อนไหว/โคลงชัดเจน
- หมอบใต้โต๊ะที่มั่นคง
- หายใจลึกๆ อีก 3 ครั้ง
- เมื่อสถานการณ์สงบ จึงหาทางออกอย่างปลอดภัย
การรับมือกับแผ่นดินไหวต้องทำด้วยความระมัดระวังและมีสติอยู่เสมอ คอยเตรียมตัวให้พร้อมในทุกสถานการณ์เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและคนรอบข้าง
ในขณะเดียวกัน อย่าลืมให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง เพราะความวิตกกังวลหรือความกลัวสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจ
หากรู้สึกเครียด วิตกกังวล ควรพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจหรือปรึกษา
"สายด่วนสุขภาพจิต 1323"
"ศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667"
พร้อมให้บริการประชาชนตลอด 24 ชั่วโมง
#กรมสุขภาพจิต #แผ่นดินไหว
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid0gcmmegdq5jMDX5k6LPUDkAMsyTe2okNKZDVB1xqe82XqgUskQGyKV7KhWTX1C1m6l/?mibextid=cr9u03">https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid0gcmmegdq5jMDX5k6LPUDkAMsyTe2okNKZDVB1xqe82XqgUskQGyKV7KhWTX1C1m6l/?mibextid=cr9u03</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-04-01
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-04-01
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/c42f3715e52ca0c26f103b72cc7b7424.jpg
0e0b52d604a0f7de9af29b10990b789a
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
เมื่อร่างกายเตือนภัยผิดพลาด : ภาวะตื่นตระหนกหลังประสบเหตุ
Description
An account of the resource
ทำไมถึงเกิดขึ้น? หลังจากเหตุการณ์สะเทือนใจ เช่น แผ่นดินไหว หรืออุบัติเหตุ ร่างกายอาจเกิดอาการเช่น: ใจสั่น, หายใจถี่, แน่นหน้าอก, รู้สึกหวาดกลัวรุนแรง
แม้จะไม่มีอันตรายจริง แต่สมองยังเข้าใจว่า “เรายังไม่ปลอดภัย” พอเจอสิ่งที่คล้ายกับเหตุการณ์เดิม เช่น เสียงหรือภาพ ร่างกายก็จะตอบสนองเหมือนกับกำลังเจอภัยอีกครั้ง
วิธีช่วยตัวเองเบื้องต้น
- หายใจลึก ๆ ช้า ๆ ช่วยให้ร่างกายสงบ
- ค่อย ๆ เผชิญสิ่งที่กลัว ทีละนิด แทนการหลีกเลี่ยง
- เปลี่ยนความคิด จาก “ฉันจะไม่รอด” เป็น “นี่แค่ร่างกายตกใจ เดี๋ยวก็หาย”
สิ่งที่ควรรู้
- ภาวะนี้พบได้บ่อยหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และไม่แปลว่ามีปัญหาสุขภาพจิตรุนแรง
- สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ ยิ่งได้รับการช่วยเหลือเร็ว ยิ่งฟื้นตัวไว
ขอความช่วยเหลือได้ที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 และศูนย์เยียวยาจิตใจ 1667 (ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง) กรมสุขภาพจิตพร้อมดูแลคุณทุกสถานการณ์
When the Body Sends False Alarms: Post-Traumatic Panic
Why does it happen?
After a traumatic event like an earthquake or an accident, your body may react with symptoms such as:
- Rapid heartbeat
- Shortness of breath
- Chest tightness
- Intense fear
Even when there’s no real danger, your brain still thinks "I'm not safe yet." When triggered by reminders—like sounds or images—your body reacts as if the danger is happening again.
Ways to Cope
- Breathe deeply and slowly – Helps calm your body.
- Gradually face your fears – Take small steps instead of avoiding them.
- Reframe your thoughts – Shift from "I won’t survive" to "This is just my body’s alarm—it will pass."
What You Should Know
- This is a common reaction after trauma and doesn’t mean you have a severe mental health condition.
- Recovery is possible—the sooner you seek help, the faster you heal.
Where to Get Help
- Mental Health Hotline: 1323
- Psychosocial Support Center: 1667
(24/7 service)
The Department of Mental Health is always here for you
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid0gcmmegdq5jMDX5k6LPUDkAMsyTe2okNKZDVB1xqe82XqgUskQGyKV7KhWTX1C1m6l/?mibextid=cr9u03">https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid0gcmmegdq5jMDX5k6LPUDkAMsyTe2okNKZDVB1xqe82XqgUskQGyKV7KhWTX1C1m6l/?mibextid=cr9u03</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-04-02
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-04-02
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/2a7fac5c45053efc4d52cbd0f6e557c5.jpg
eac6d226fa95b3b69ef5169a418fc7e8
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
กังวลมากไปหรือกังวลน้อยไป...ก็เป็นปัญหาได้นะ
Description
An account of the resource
หลายคนได้เคยประสบกับแผ่นดินไหวครั้งแรกจากเหตุการณ์ครั้งล่าสุดที่เกิดขึ้น แม้เหตุการณ์จะเกิดขึ้นเพียงระยะเวลอันสั้น แต่ก็เพียงพอให้เกิดความตื่นตระหนก หลายคนรีบวิ่งออกจากบ้าน วิ่งลงจากตึกเป็นสิบชั้น ทั้งที่บางคนไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าเกิดอะไรขึ้น แต่บางคนก็อยู่เฉยๆโดยไม่ได้กังวลอะไร
เหตุการณ์นี้สะท้อนถึงสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "Yerkes-Dodson Law" หรือ “กฎความสัมพันธ์ระหว่างความตื่นตัวกับประสิทธิภาพ” ซึ่งอธิบายว่า คนเราจะทำงานหรือรับมือกับสถานการณ์ได้ดีที่สุดเมื่อมีระดับความตื่นตัว หรือ "ความกังวล" อยู่ในระดับ พอเหมาะ ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป
ลองนึกภาพเป็นกราฟรูปโค้งกลับหัว (inverted U) ที่ปลายด้านซ้ายคือความกังวลต่ำมาก ซึ่งคุณอาจเฉื่อยชา ไม่สนใจสัญญาณเตือน ในขณะที่ปลายด้านขวาคือความกังวลสูงเกินไป ซึ่งคุณอาจตื่นตระหนก คิดอะไรไม่ออก และตอบสนองผิดพลาด ส่วนตรงกลางคือจุดที่พอดีที่สุด คือ คุณตื่นตัวพอที่จะรับรู้และตัดสินใจอย่างมีสติ
ในบริบทของภัยพิบัติ เช่น แผ่นดินไหว ความกังวลจึงไม่ใช่เรื่องแย่ หากอยู่ในระดับที่ช่วยให้คุณ เตรียมตัว และ ตอบสนองอย่างเหมาะสม เช่น การรู้ทางหนีไฟ เตรียมชุดฉุกเฉิน หรือฝึกแผนรับมือเบื้องต้นไว้ล่วงหน้า ในทางตรงกันข้าม หากกังวลมากจนคิดแต่เรื่องเลวร้ายที่สุด อาจกลายเป็นภาวะเครียดสะสม โรคเครียดเฉียบพลัน หรือ PTSD ได้
คำแนะนำเบื้องต้น:
1. รู้จักสังเกตตัวเอง หากรู้สึกว่าตื่นกลัวหรือเฉยชาจนเกินไป ควรประเมินว่าอยู่ตรงจุดไหนของโค้ง Yerkes-Dodson Law
2. ฝึกหายใจลึก ๆ เพื่อช่วยควบคุมระดับความกังวลให้อยู่ในระดับที่จัดการได้
3. ตระหนักแต่ไม่ตระหนก การมีแผนสำรองและซ้อมรับมือ ทำให้จิตใจมั่นคงขึ้น
4. หาความรู้จากแหล่งที่เชื่อถือได้ เพื่อไม่ให้ข่าวลือหรือความไม่รู้เพิ่มความเครียดโดยไม่จำเป็น
"ความกังวลไม่ใช่ศัตรู หากเรารู้จักใช้มันให้ถูกจังหวะ มันอาจกลายเป็นพลังที่ช่วยให้เรารับมือกับวิกฤตอย่างมีสติและปลอดภัย"
Reference: Simply Psychology.
Simply Psychology. (n.d.). The Yerkes-Dodson Law of Arousal and Performance. Retrieved March 30, 2025, from https://www.simplypsychology.org/what-is-the-yerkes-dodson-law.html
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/share/p/165GrxRa2Q/">https://www.facebook.com/share/p/165GrxRa2Q/</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-03-30
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-03-30
ความกังวล
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/cee1f563c032aa2bb368cc4babea1080.jpg
8ef574cde99815391f829c59417ce213
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
ASD [Acute Stress Disorder] สัญญานเตือนโรคเครียดเฉียบพลัน
Description
An account of the resource
มีอาการหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ประมาณ 1 เดือน
- คิดคำนึงถึงเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ ทั้งตอนตื่นและหลับ
- อารมณ์การรับรู้เปลี่ยนแปลงไปในทางลบ เช่น หม่นหมอง เมินเฉย
- มีอาการตื่นตระหนกมากกว่าปกติ
- พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คล้ายหรือสัมพันธ์กับเหตุการณ์
หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบปรึกษา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/share/p/1A3vAKtqCa/?mibextid=WC7FNe">https://www.facebook.com/share/p/1A3vAKtqCa/?mibextid=WC7FNe</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-03-30
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-03-30
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ASD
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
โรคเครียดเฉียบพลัน
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/99d7391c94f9fc0dfdbefcb7a7a320c4.jpg
56981f74474e5ddf2a9a5434555422a2
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
แผนฉุกเฉินเตรียมเผื่อไว้คลายกังวล (ภัยพิบัติแผ่นดินไหว)
Description
An account of the resource
- ตรวจสอบเส้นทางหนีหรือทางออกฉุกเฉินของที่พัก
- นัดหมายกับคนในครอบครัวหรือสมาชิกในครอบครัวถึงจุดรวมพล
- ฝึกการควบคุมสติและไม่ตื่นตระหนก เพื่อตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผลในภาวะฉุกเฉิน
- ติดตามข่าวสารอย่างต่อเนื่องและเตรียมรับมือกับ after shock ที่อาจเกิดขึ้น
- เตรียมถุงยังชีพฉุกเฉินที่มีของใช้จำเป็น
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02Ynti4zrp9fNkveWcY9bZn7rEk5SKtQhXrqmdCe8PEfaLo2CzbWzZpyMrhJ3eBGFgl/?mibextid=cr9u03">https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02Ynti4zrp9fNkveWcY9bZn7rEk5SKtQhXrqmdCe8PEfaLo2CzbWzZpyMrhJ3eBGFgl/?mibextid=cr9u03</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-03-28
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-03-28
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/b66cfd4c17c241e4c558f83218d4f912.jpg
ff564b7a60fa690e573f60024274a20e
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/e808474a20722720e3a477dc1610db8f.jpg
7402ebd88fbaf50bd4070f0a56feef21
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
กรมสุขภาพจิตแนะรับมืออย่างมีสติ และไม่ตะหนก
Description
An account of the resource
Be Alert, Not Alarmed! ตระหนักไม่ตระหนก เตรียมตัวจิตใจสำหรับสถานการณ์แผ่นดินไหว (28 มีนาคม 2568)
The Department of Mental Health advises staying mindful and not panicking when dealing with earthquakes.
Be Alert, Not Alarmed!
Stay aware, do not panic—prepare your mind for an earthquake situation.
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02KP6cJMzpTkeexZS8CppQbkMooxQWN5DQafycxFBHue3vCgKSYBKtDebfw1mmxMyQl/?mibextid=cr9u03">https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02KP6cJMzpTkeexZS8CppQbkMooxQWN5DQafycxFBHue3vCgKSYBKtDebfw1mmxMyQl/?mibextid=cr9u03</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-03-28
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-03-28
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Disaster
Earthquake
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/74f0473c48fd4ae6c97ce8de8b4b9170.pdf
26a9038b217c66cfdb806ea5e39be474
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
รายงานการวิจัย
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
เดินหน้าสร้างเด็กไทย ไอคิวดี : การสำรวจสถานการณ์ระดับสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) (ฉบับปรับปรุง)
Subject
The topic of the resource
เด็ก -- สติปัญญา
Description
An account of the resource
ผลการสำรวจสถานการณ์ระดับสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) (ฉบับปรับปรุง) เด็กไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ประจำปี 2564 และองค์ความรู้ที่เกี่ยวข้อง แก่บุคลากรสาธารณสุข บุคลากรทางการศึกษา นักวิชาการ และประชาชนทั่วไปที่มีความสนใจเกี่ยวกับการพัฒนาเด็กไทย เพื่อเป็นข้อมูลสำหรับการอ้างอิง และใช้ประโยชน์ในการพัฒนาระดับสติปัญญาและความฉลาดทางอารมณ์เด็กไทย
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
จันทร์อาภา สุขทัพภ์, บรรณาธิการสถา
Source
A related resource from which the described resource is derived
สถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2022-09
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กองทุนส่งเสริมวิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (ววน.)
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
ไทย
Type
The nature or genre of the resource
รายงาน
Coverage
The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant
กรุงเทพฯ : สถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต ; 2565
Table Of Contents
A list of subunits of the resource.
ระดับสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คืออะไร แตกต่างกันอย่างไร ... 6
การสำรวจระดับสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) มีความสำคัญอย่างไร ... 7
การสำรวจระดับสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ที่ผ่านมาในประเทศไทย ... 8
การสำรวจระดับสติปัญญา (IQ) เด็กไทย ประจำปี พ.ศ. 2564 ... 11
สถานการณ์ ระดับสติปัญญา (IQ) เด็กไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 พ.ศ. 2564 ... 14
ระดับสติปัญญา (IQ) เด็กนักเรียนชั้นประถมศีกษาปีที่ 1 ประจำปี พ.ศ. 2559 และ 2564 แยกรายเขต/จังหวัด ... 16
แผนที่ประเทศไทย แสดงผลการสำรวจ ระดับสติปัญญา (IQ) เด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 พ.ศ. 2559 และ 2564 ... 20
ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับระดับสติปัญญา (IQ) จากการสำรวจในปี 2564 ... 22
บทวิเคราะห์ผลการสำรวจระดับสติปัญญา (IQ) เด็กไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 พ.ศ. 2564 ... 24
การสำรวจความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เด็กไทย ประจำปี พ.ศ. 2564 ... 26
สถานการณ์ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เด็กไทยชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 พ.ศ. 2564 ... 26
แนวทางการพัฒนาสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เด็กไทย ... 27
ข้อเสนอในการพัฒนาสติปัญญา (IQ) และความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) เด็กไทย ... 29
Date Created
Date of creation of the resource.
2025-03-24
Extent
The size or duration of the resource.
34 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
การสำรวจระดับสติปัญญา (IQ) เด็กไทย
ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)
สติปัญญา (IQ)
เด็กไทย
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/5d22d6d48c3bb5f3ea7961354ce6d492.png
7ce3f19ce57aa5d21cd11e6830fc0d7b
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/e4b0d272f1070e540528acbdef56ce3b.png
6195d2255072910898857a11d4289c5c
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
แผ่นพับ
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
สร้างสุขให้ใจ ให้สุขภาพจิตดี ชีวีมีสุข
Subject
The topic of the resource
สุขภาพจิต
Description
An account of the resource
บุคคลที่พึงพอใจในชีวิต ปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงได้ จัดการปัญหาได้อย่างสร้างสรรค์พัฒนาตนเองให้มีชีวิตที่ดีขึ้น มีสัมพันธภาพที่ดีและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ถือว่าเป็นบุคคลที่มีสุขภาพจิตดีหากสังเกตว่ามีอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ พฤติกรรม หรือความคิด เช่น เศร้า หงุดหงิด นอนไม่หลับ หรือขาดสมาธินั่นคือ สัญญาณเตือน ของการมีปัญหาสุขภาพจิตหลากหลาย...เคล็ดลับวิธีคลายทุกข์ สร้างสุขใจ เริ่มต้นดูแลสุขภาพจิตของคุณได้ตั้งแต่วันนี้
1. ดูแลสุขภาพกาย
2. จัดการความเครียด
3. สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
4. คิดบวกและมองโลกในแง่ดี
5. หากิจกรรมที่สร้างความสุข
สุขภาพจิตเป็นเรื่องสำคัญที่ควรใส่ใจ ทุกคนสามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้ การดูแลสุขภาพจิตสามารถทำได้โดยไม่ต้องรอให้เกิดทุกข์ใจ ไม่สบายใจ และคุณสามารถฝึกวิธีคลายทุกข์สร้างสุขได้
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
วรวรรณ จุฑา
กมลลักษณ์ มากคล้าย
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://drive.google.com/drive/folders/1g8R4QMn3A304xqJAeYMOtMgAGqQG_Mmc?usp=sharing">https://drive.google.com/drive/folders/1g8R4QMn3A304xqJAeYMOtMgAGqQG_Mmc?usp=sharing</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-03-19
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
ไทย
Type
The nature or genre of the resource
แผ่นพับ
Coverage
The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant
นนทบุรี : สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต ; 2568
Extent
The size or duration of the resource.
A4 : 2 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์
จัดการปัญหาได้อย่างสร้างสรรค์
ระบาดวิทยาสุขภาพจิต
สุขภาพจิต
สุขภาพจิตดี ชีวีมีสุข