7
8
1845
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/27c4d0c15eb2c510fefa5bbf9110abc7.pdf
f74b5b9a8c049bc3dad63ad7763d12c3
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
แผ่นพับ
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 ร. ดูแลใจ สู้ไวรัสโควิด 19
Description
An account of the resource
วิธีดูแลจิตใจในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 โดยใช้หลัก 5 ร. มีอะไรบ้าง สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
โรงพยาบาลยุวประสาทไวทโยปถัมภ์
Source
A related resource from which the described resource is derived
รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2020-05-20
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
แผ่นพับ
Date Copyrighted
Date of copyright.
2020-05-20
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/65aeb8632d6de7782020ee83509c30bf.pdf
fdb4ea45f98bbf8e80ace00dce1ce91a
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 วิธีการผ่อนคลายที่ได้ผลในยุคโควิด
Description
An account of the resource
ทุกคนมีความเครียดเป็นปกติในชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดความเครียดจะส่งผลกระทบทั้งระยะสั้นและระยะยาว โดยในระยะสั้น ทำให้เกิดอาการปวดหัว หายใจไม่อิ่ม นอนไม่หลับ วิตกกังวล ปวดท้อง ส่วนในระยะยาว (เรื้อรัง) สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ, อาการปวดหลัง, ซึมเศร้า, ปวดกล้ามเนื้อและปวดอย่างต่อเนื่องและมีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ ติดเชื้อโรคต่างๆได้ง่าย
ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณ มันทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด ร้อนใจ ความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรต่าง ๆ ลดลงอย่างมาก หดหู่ใจจนไม่อยากจะทำอะไร
เพื่อลดความเครียดให้น้อยที่สุดและลดผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการทำสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองวิธีการเหล่านี้เพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
คณะกรรมการสื่อสังคมออนไลน์ โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์
Source
A related resource from which the described resource is derived
รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2020-06-05
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2020-06-05
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/bc882cda59bb261284a6b6d8586a823b.jpg
f9ff5dd326253135ec5f98785eb93488
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง
Moving Image
A series of visual representations imparting an impression of motion when shown in succession. Examples include animations, movies, television programs, videos, zoetropes, or visual output from a simulation.
Duration
Length of time involved (seconds, minutes, hours, days, class periods, etc.)
3.41 นาที
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 สัญญาเตือนของผู้ป่วยจิตเวชที่เสี่ยงต่ออาการกำเริบ (5 ธงแดง)
Subject
The topic of the resource
สุขภาพจิต
Description
An account of the resource
วีดีโอ 5 สัญญาเตือนของผู้ป่วยจิตเวชที่เสี่ยงต่ออาการกำเริบ (5 ธงแดง) ไม่หลับไม่นอน เดินไปเดินมา พูดจาคนเดียว หงุดหงิดฉุนเฉียว หวาดระแวง
Source
A related resource from which the described resource is derived
<iframe width="640" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/ahOo2TqL1bM" title="5 สัญญาณเตือนของผู้ป่วยจิตเวชที่เสี่ยงต่ออาการกำเริบ #5ธงแดง โรงพยาบาลจิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2022
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
VDO
Language
A language of the resource
Thai
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
โรงพยาบาลจิตเวชนครราชสีมา ราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิต
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Type
The nature or genre of the resource
Moving imege
5 ธงแดง
ผู้ป่วยจิตเวช
อาการกำเริบ
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/49cb859b2fcf1d97e6624050a0d929ae.jpg
6af7ba5e2f948fb6960306966aa6e9c3
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 อนาคตสุขภาพจิตคนไทย
Subject
The topic of the resource
สุขภาพจิต -- ไทย
Description
An account of the resource
จุดพลิกผันแห่งความสุขที่ท้าทายในอีก 10 ข้างหน้า การระเบิดของความหวาดกลัว สุขภาพใจที่กระจายถึงกัน วิกฤติที่แฝงด้วยโอกาส มวลชนผู้โดดเดี่ยว จุดหมายแห่งความสุข
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF">https://drive.google.com/drive/folders/1fawRvdMCMjZJ4V57zpCRRipYbk48aaaF</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
20240919
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
Infographic
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Coverage
The spatial or temporal topic of the resource, the spatial applicability of the resource, or the jurisdiction under which the resource is relevant
อุดรธานี : ศูนย์สุขภาพจิตที่ 8 กรมสุขภาพจิต ; 2567
Date Available
Date (often a range) that the resource became or will become available.
20240919
Extent
The size or duration of the resource.
1 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
สุขภาพจิต
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/730c9c2604311f0ed90124665d4b4343.pdf
14544c07e2ac877cb770b56b98ec4af6
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 เกราะป้องกัน สู้โควิด 19
Subject
The topic of the resource
<iframe width="640" height="480" src="https://drive.google.com/file/d/1q7sLKJxbuR-F5qSrF8024EvpFNJBqVVy/preview" allow="autoplay"></iframe>
Description
An account of the resource
5 เกราะป้องกันที่ทำให้เราสามารถสู้กับโควิด 19 ได้ มีดังนี้ 1. เกราะป้องกันตัวเอง 2. เกราะป้องกันครอบครัว 3. เกราะป้องกันชุมชน 4. เกราะป้องกันที่ทำงาน 5. เกราะป้องกันประเทศ สามารถรับฟังรายละเอียดทั้งหมดได้ในคลิปเสียงคลิปนี้
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 10
Source
A related resource from which the described resource is derived
รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2020-11-24
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
MP3
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Spot Sound
Date Copyrighted
Date of copyright.
2020-11-24
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/f01e59fb13074bfc273eeed8c02f62d0.jpg
89ea265f6da102ee5bbe7a1709fca3ab
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/ad13669126d4e89140a2e1126efdba6e.jpg
7a2fc6299c35b6e372910740c505cc5c
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Still Image
A static visual representation. Examples include paintings, drawings, graphic designs, plans and maps. Recommended best practice is to assign the type Text to images of textual materials.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
5 เหตุผลที่ควรกลับไปทำกิจวัตรประจำวันโดยเร็ว หลังเหตุการณ์แผ่นดินไหว “ชีวิตยังคงดำเนินต่อไป เมื่อเรากลับสู่ความปกติในแบบของเรา”
Description
An account of the resource
1. ช่วยให้สมองรู้สึก “ควบคุมได้” ในช่วงวิกฤต สมองมักรู้สึกว่าทุกอย่างเกินควบคุม การกลับไปทำสิ่งคุ้นเคย เช่น อาบน้ำตอนเช้า ดื่มกาแฟถ้วยเดิม หรือจัดห้องนอนให้เรียบร้อย เป็นการส่งสัญญาณว่า “เรายังจัดการชีวิตของตัวเองได้”
2. ลดความเครียดและความวิตกกังวล กิจวัตรประจำวันช่วยให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยและคาดการณ์ได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อระบบประสาทเมื่อเผชิญกับเหตุการณ์ไม่คาดคิด
3. ป้องกันปัญหาสุขภาพจิตระยะยาว การหยุดกิจกรรมตามปกติเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า หรือ PTSD ได้ การเริ่มต้นใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตได้ดีกว่า
4. เป็นแบบอย่างให้คนรอบข้าง การที่ผู้ใหญ่ในครอบครัวหรือชุมชนพยายามกลับมาทำสิ่งเดิมๆ ช่วยให้เด็กและผู้สูงวัยรู้สึกมั่นคงและกล้าฟื้นตัว
5. ช่วยฟื้นคืนพลังใจและความหวัง แม้โลกภายนอกยังวุ่นวาย แต่ความปกติเล็กๆ เช่น ทำอาหาร ดูแลต้นไม้ หรือออกไปเดินเล่น เป็นสัญลักษณ์ของ “ชีวิตที่ยังไปต่อได้” และเป็นพลังใจสำคัญของการฟื้นตัว
--------------------------------------------
5 Reasons to Return to Daily Routines as Soon as Possible After an Earthquake
“Life goes on — and routines help us move forward with strength and hope.”
1. Restores a Sense of Control
In the aftermath of a crisis, everything can feel chaotic. Returning to simple daily habits — like showering in the morning, drinking your usual cup of coffee, or making your bed — reminds your brain that you are still in charge of your life.
2. Reduces Stress and Anxiety
Familiar routines offer predictability and stability, which calm the nervous system and reduce psychological distress after traumatic events.
3. Prevents Long-Term Mental Health Issues
Prolonged disruption of normal life can lead to depression or post-traumatic stress. Gradually resuming daily activities can significantly support emotional healing and resilience.
4. Sets a Positive Example for Others
When adults in a household or community return to their routines, it reassures children, the elderly, and others who may feel vulnerable — showing them that recovery is possible.
5. Rebuilds Hope and Inner Strength
Even small acts like cooking, watering plants, or taking a walk are powerful reminders that life is continuing. These small steps help regenerate motivation, joy, and optimism for the future.
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Source
A related resource from which the described resource is derived
<a href="https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02TLqiqtVeVEhQ9WAPpLX9Rws3xwxmD5gw9A2PAqajREUFmKTqmbamwa7ZCcHsF4wyl/?mibextid=cr9u03">https://www.facebook.com/100064689729111/posts/pfbid02TLqiqtVeVEhQ9WAPpLX9Rws3xwxmD5gw9A2PAqajREUFmKTqmbamwa7ZCcHsF4wyl/?mibextid=cr9u03</a>
Publisher
An entity responsible for making the resource available
สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2025-04-03
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
JPEG
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
Date Copyrighted
Date of copyright.
2025-04-03
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
ภัยพิบัติ
แผ่นดินไหว
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/e9196ad14e7c1cd4b325e15971ab5832.jpg
c19d953fcc1825f1b6f8b1bdfd770d3f
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
สื่อความรู้คลิปวิดีโอ/คลิปเสียง
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
6 ขั้นตอนดูแลใจ สู้ภัยโควิด
Description
An account of the resource
video 6 ขั้นตอนดูแลใจ สู้ภัยโควิดซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับการแนะนำข้อมูลสายด่วยสุขภาพจิต 1323 mental health check in พร้อมด้วย ขั้นตอนดูแลใจ ได้แก่ การเข้าถึงข้อมูลสุขภาพจิต เข้าใจข้อมูลสุขภาพจิต สื่อสารข้อมูลสุขภาพจิต บอกต่อให้เข้าใจ
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 4
Publisher
An entity responsible for making the resource available
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 4
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2021-10-05
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
video
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
video
Date Created
Date of creation of the resource.
2021-10-05
Date Copyrighted
Date of copyright.
2021-10-05
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Source
A related resource from which the described resource is derived
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/N6YhIN0NT98" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Subject
The topic of the resource
โควิด-19 (โรค) -- การป้องกันและควบคุม
ดูแลใจ
สู้ภัยโควิด 19
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/d62249d08f88882cef3d153d4b13131b.pdf
ed5f827c1c45c12ed1a77981ce77836f
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
Application/ infographic
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
6 วิธี ดูแลจิตใจผู้สูงอายุ ในสถานการณ์ COVID-19
Description
An account of the resource
สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด 19 ส่งผลกระทบต่อบุคลลทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ มาตรการป้องกันทางร่างกายอาจปฏิบัติเหมือนๆกับคนวัยอื่นๆ ทว่าทางจิตใจ ต้องใช้ความละเอียดอ่อนมากกว่านั้น อินโฟกราฟิก (Infographic) นี้ นำเสนอ 6 วิธี ที่จะช่วยดูแลจิตใจผู้สูงอายุ จะต้องทำอย่างไรบ้าง สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ในอินโฟกราฟิกแผ่นนี้
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
ศูนย์สุขภาพจิตที่ 9
Source
A related resource from which the described resource is derived
รายงานประจำปีกรมสุขภาพจิต ปีงบประมาณ 2563
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Contributor
An entity responsible for making contributions to the resource
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
Thai
Type
The nature or genre of the resource
Infographic
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข