การดูแล]]> - เลือกรับชม รับฟังข่าวสารจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น สื่อของหน่วยงานความมั่นคง
- ไม่ดูนาน ไม่ติดตามข่าวสารอย่างต่อเนื่องมากเกินไป
- คิดก่อนแชร์ หลีกเลี่ยงการแชร์ข้อมูลที่ยังไม่ผ่านการตรวจสอบ
- รู้ทันใจ รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ พฤติกรรมของตนเอง
- ดูแลใจ รู้วิธีดูแลสุขภาพจิตเบื้องต้น ทำจิตใจให้สงบ หาพื้นที่คลายเครียด โปร่ง โล่ง สบาย
หากรู้สึกไม่สบายใจ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ตื่นตระหนก พูดเรื่องเหตุการณ์ซ้ำๆ ขอปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือพบบุคลากรทางสุขภาพจิตใกล้บ้าน ]]> สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> https://www.facebook.com/share/p/17wmS3zVC9/]]> 2026-03-05]]> Infograpic]]> Thai]]> Infograpic]]> ความเครียดและปัจจัยที่เกี่ยวข้องของประชาชนไทยจากการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)
]]> โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)]]> ความเครียด]]> ]]> วรวรรณ จุฑา
]]> พันธุ์นภา กิตติรัตนไพบูลย์

]]> กมลลักษณ์ มากคล้าย

]]> นพพร ตันติรังสี
]]> 2022]]> PDF]]> Thai]]> รายงานวิจัย]]> สุขภาพจิต]]> ความรอบรู้ด้านสุขภาพ]]> ของประชาชน ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตจะช่วยให้ประชาชน
สามารถดูแลสุขภาพจิตของตนเองและบุคคลรอบข้างได้ตลอดจนช่วยป้องกันและลด
ความรุนแรงของการเกิดปัญหาสุขภาพจิต แนวทางการเสริมสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตของประชาชนเพื่อให้บุคลากรศูนย์สุขภาพจิตนํา ไปใช้ในการดํา เนินการส่งเสริมความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตของประชาชนทําให้ประชาชนสามารถเข้าถึงความรู้เข้าใจ และนําความรู้ข้อมูลที่ได้นําไปใช้เพื่อตัดสินใจในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและคนอื่นต่อไป]]> กองส่งเสริมและพัฒนาสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> 20220301]]> PDF]]> Thai]]> Book]]>
ในฐานะเลขานุการโครงการ TO BE NUMBER ONE กรมสุขภาพจิต ขอขอบพระคุณ
สมาชิกTO BE NUMBER ONE และผู้สนใจทุกท่าน ที่ส่งผลงานเรียงความเข้าร่วมประกวดและหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเรื่องดีดี18 ปีTO BE NUMBER ONE ฉบับนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับสมาชิก แกนนำ และเครือข่าย TO BE NUMBER ONE นำไปใช้เพิ่มพูนทักษะสำหรับตนเอง และเพื่อน ๆ สมาชิก TO BE NUMBER ONE ต่อไป]]> สำนักงานโครงการ TO BE NUMBER ONE]]> 2020-04-01]]> 2020-04-01]]> PDF]]> Thai]]> E Book]]>