1
8
1
-
https://www.dmh-elibrary.org/files/original/0a898c81ba1d70e782a4db623da18416.pdf
9fdb2fd182c3a6f586c18aa2730bbcaf
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
คู่มือการดำเนินงาน และแนวปฏิบัติ
Text
A resource consisting primarily of words for reading. Examples include books, letters, dissertations, poems, newspapers, articles, archives of mailing lists. Note that facsimiles or images of texts are still of the genre Text.
Dublin Core
The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/.
Title
A name given to the resource
คู่มือคลายเครียด (ฉบับปรับปรุงใหม่) ดูแลสุขภาพใจกันหน่อยนะ ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น”
Subject
The topic of the resource
คู่มือ
ความเครียด (จิตวิทยา)
สุขภาพจิต
Description
An account of the resource
หนังสือคู่มือคลายเครียด (ฉบับปรับปรุงใหม่) ดูแลสุขภาพใจกัน
หน่อยนะ ตอน...“เครียดได้ คลายเป็น” ในหนังสือเล่มนี้ ประกอบด้วยวิธีทำให้สุขใจ รู้เรื่องสุขภาพใจ รู้จัก ความเครียด การผ่อนคลายและเทคนิคเฉพาะในการคลายเครียด รวมถึงช่องทางการขอรับคำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต และหน่วยงานที่มีบริการสุขภาพจิต เพื่อให้ประชาชน มีพฤติกรรมสุขภาพจิตที่ดี
Creator
An entity primarily responsible for making the resource
กองสุขภาพจิตสังคม
Source
A related resource from which the described resource is derived
https://drive.google.com/file/d/1sXsH6IWI4WIsG1LQHCbo4E-adfsQ8rKT/view
Publisher
An entity responsible for making the resource available
กองสุขภาพจิตสังคม
Date
A point or period of time associated with an event in the lifecycle of the resource
2018-07
Format
The file format, physical medium, or dimensions of the resource
PDF
Language
A language of the resource
thai
Type
The nature or genre of the resource
คู่มือ
Table Of Contents
A list of subunits of the resource.
“สุขภาพใจ” หรือ “สุขภาพจิต”? ...1
พฤติกรรมสุขภาพจิตคืออะไร? ...1
ทำอย่างไร? ให้สุขใจ ...2
สุขภาพใจ ทำอย่างไรถึงจะรู้? ...5
คุณมีอาการแบบนี้หรือไม่? ...6
คุณเครียดแล้วหรือยัง? ...8
หลากหลายวิธีผ่อนคลายความเครียด ...12
การคลายเครียดด้วยเทคนิคเฉพาะ ...13
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ...13
การฝึกหายใจ ...16
การนวดคลายเครียด ...19
การฝึกสมาธิ ...21
แหล่งปรึกษาปัญหาสุขภาพใจ ...24
Date Created
Date of creation of the resource.
2018-07
Date Modified
Date on which the resource was changed.
2022-08
License
A legal document giving official permission to do something with the resource.
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Extent
The size or duration of the resource.
A4 : 58 หน้า
Rights Holder
A person or organization owning or managing rights over the resource.
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข
คลายเครียด
คู่มือ
คู่มือคลายเครียด
เครียดได้ คลายเป็น