เลือกดูรายการ (36 ทั้งหมด)

4 สัญญาณสังเกตอาการ การกินการนอน หงุดหงิดง่ายหรือซึมเศร้า พฤติกรรมเปลี่ยนไปจากเดิม เก็บตัว 4 แนวทางป้องกันเริ่มจากครอบครัว สร้างความเชื่อใจ ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวก สอนให้รู้จักรับมือกับความเครียด ทำกิจกรรมสานสัมพันธ์ในครอบครัว

เมื่อเราได้เลื่อนตำแหน่งขึ้นมาเป็นผู้บริหารหรือหัวหน้าทีม หลายคนต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงทั้งแง่ความรับผิดชอบ ความกังวลและความท้าทายที่เพิ่มขึ้น จนนำไปสู่ความเครียดแบบไม่รู้ตัว เพื่อให้ทุกคนรับมือกับการเป็นหัวหน้ามือใหม่ได้ดียิ่งขึ้น…

การใส่แมส

การรับประทานอาหาร

การทำงานที่บ้าน (work from home)

การใช้บริการร้านค้าสาธารณะ ร้านสะดวกซื้อ

ชุดความรู้ในการปฏิบัติตัว ชีวิตวิถีใหม่ New Normal : เสริมพลังใจ ชีวิตวิถีใหม่ ใครๆก็ทำได้