Browse Items (40 total)
- Creator is exactly "สำนักความรอบรู้สุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต "
Sort by:
Be Alert, Not Alarmed! ตระหนักไม่ตระหนก : เตรียมจิตใจสำหรับสถานการณ์น้ำท่วม
เตรียมจิตใจสำหรับสถานการณ์น้ำท่วม ตระหนักถึงความเครียด จัดการกับอารมณ์ พูดคุยกับคนรอบข้าง สื่อสารและขอความช่วยเหลือ
Position: 1933 (11 views)
5 วิธีดูแลผู้ป่วยจิตเวชในช่วงน้ำท่วม
5 วิธีดูแลผู้ป่วยจิตเวชในช่วงน้ำท่วม ดูแลเรื่องยา ติดตามสถานการณ์ เฝ้าระวังอาการ สังเกตความเปลี่ยนแปลง พูดคุยและให้กำลังใจ
Position: 1941 (10 views)
สัญญาเตือน เมื่อเริ่มไม่ไหว สำรวจในภาวะวิกฤต
สัญญาเตือน เมื่อเริ่มไม่ไหว สำรวจในภาวะวิกฤต หากมี 3 ข้อ อย่ารอบอกคนที่ไว้ใจ และขอความช่วยเหลือทันที่
Position: 1932 (12 views)
น้ำยังไม่ลด...ใจเริ่มเหนื่อย
ดูแลใจในวันที่สถานการณ์ยังไม่คลี่คลาย เหนื่อยได้ ขอความช่วยเหลือได้ไม่จำเป็นต้องผ่านสถานการณ์เพียงลำพัง
Position: 1912 (32 views)
น้ำท่วมนี้ เช็กก่อนเชื่อ 4 วิธีรับข่าวอย่างมีสติ
4 วิธีรับข่าวอย่ามีสติ เช็กแหล่งข่าว วันเวลา อ่านให้ครบ คิดก่อนแชร์
Position: 1913 (29 views)
คุณก็ช่วยเหลือคนรอบข้างได้ ด้วยหลัก 3 ส (สำหรับเหตุการณ์น้ำท่วม)
หลัก 3 ส
ส 1 สอดส่องมองหา
ส 2 ใส่ใจรับฟัง
ส 3 ส่งต่อเชื่อมโยง
ส 1 สอดส่องมองหา
ส 2 ใส่ใจรับฟัง
ส 3 ส่งต่อเชื่อมโยง
Position: 1915 (26 views)
4 แนวทางฟื้นฟูใจ หลังน้ำลด
หลังน้ำลด เริ่มที่ "สติ" ฟื้นฟูใจ ค่อย ๆ ก้าวผ่านวิกฤตไปที่ละขั้น เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมเริ่มคลี่คลาย การฟื้นฟูจิตใจสำคัญไม่แพ้การฟื้นฟูบ้านเรือน
Position: 1919 (22 views)
หลังน้ำลด...ทำไมฝนตกอีกครั้งถึงทำให้ใจสั่น ?
หลังผ่านเหตุการณ์น้ำท่วม สมองอาจเชื่อมโยงเข้ากับประสบการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น จึงอาจทำให้รู้สึก กลัว กังวล หรือตื่นตัวมากขึ้น แม้สกถานการณ์ตรงหน้าจะยังไม่ได้รุนแรงเหมือนครั้งก่อน
Position: 1919 (22 views)