Browse Items (394 total)

สารคดีวิทยุ สื่อเสียงเพื่อส่งเสริมความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตประชาชน ในสถานการณ์วิกฤติ โรคระบาดโควิด-19
ผลิตโดย กรมสุขภาพจิต

สารคดีวิทยุ สื่อเสียงเพื่อส่งเสริมความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตประชาชน
ในสถานการณ์วิกฤติ โรคระบาดโควิด-19
ผลิตโดย กรมสุขภาพจิต

สารคดีวิทยุ สื่อเสียงเพื่อส่งเสริมความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตประชาชน
ในสถานการณ์วิกฤติ โรคระบาดโควิด-19
ผลิตโดย กรมสุขภาพจิต

นอนไม่หลับคืออาการที่ไม่สามารถหลับได้ตามเวลานอนปกติ มีหลายระดับ อาการเบื้องต้น หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ กระทบต่อการดำเนินชีวิตเนื่องจากร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้เพียงพอ กดจุดปรับสมดุลช่วยหลับฝันดี จิตใจสงบ ผ่อนคลายด้วยตัวเอง

Be Alert, Not Alarmed! ตระหนักไม่ตระหนก เตรียมตัวจิตใจสำหรับสถานการณ์แผ่นดินไหว (28 มีนาคม 2568)

The Department of Mental Health advises staying mindful and not panicking when dealing with earthquakes.

Be Alert, Not Alarmed!
Stay aware, do…

โรคร่าเริง หรือ ที่รู้จักในชื่อ โรคนอนผิดเวลา (Delayed Sleep Phase Disorder : DSPD) คือ ภาวะความผิดปกติของการนอนหลับ ที่ทําให้คนรู้สึกง่วงนอนและอ่อนเพลียในตอนกลางวัน แต่จะรู้สึกตื่นตัว และกระปรี้กระเปรา ในช่วงกลางคืน

กลเม็ดการเลี้ยงดูลูกระหว่างการระบาดของ COVID-19

ก่อนเชื่อ ก่อนแชร์ ตรวจสอบด้วย 3W
บริโภคข้อมูลอย่างมีสติ
W1 WHO (ใคร?) เช็คผู้เขียนและแหล่งที่มา
W2 WHAT (อะไร?)เช็คเนื้อหา มีหลักฐานและเหตุผลหรือไม่
W3 WHEN (เมื่อไหร่?) เช็คเวลา ข้อมูลยังใช้ได้ในปัจจุบันหรือไม่
กฎเหล็ก 3 ข้อ
1.…