การแนะแนวสุขภาพจิต]]> การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง]]> โควิด-19 (โรค) -- การป้องกันและควบคุม]]> โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ กรมสุขภาพจิต]]> ]]> 2021-05-31]]> 2021-05-31]]> video]]> Thai]]> video]]> การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง ]]> การติดเชื้อไวรัสโคโรนา]]> การติดเชื้อไวรัสโคโรนา -- การป้องกันและควบคุม]]> โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ กรมสุขภาพจิต]]> ]]> 2021-07-14]]> 2021-07-14]]> video]]> Thai]]> video]]>
ประพันธ์ และ ขับร้องโดย บิทเติ้ล (ผู้ขับร้องเพลง ห้านาทีบรรลุธรรม)

เมื่อท้องฟ้าที่เคยสดใส มาเปลี่ยนสีไปในพริบตา
ต้องทำเช่นไร ถึงจะฟันฝ่า ช่วงเวลาที่เลวร้ายได้
ให้เธอค้นหัวใจดูสักนิด หนึ่งชีวิตมีค่ามากมาย
น้ำตาที่หลั่งไหลมาเป็นสาย
ให้มันล้างตาจนมองได้อย่างชัดเจน

ตรองให้ดี สิ่งใดที่มี
ที่เธอสามารถเอามาใช้เพื่อนำมาสู้ปัญหา
เธอมีพลัง และคุณค่า
ขอเพียงแต่เธออย่าเพิ่งเลิกรา อย่าเพิ่งถอดใจหรือท้อ

(*) วันที่ฟ้าเปลี่ยนสี เธอยังมีความหวัง
มีพลังจะก้าวเดินต่อ
ถ้าอ่อนล้าให้นึกถึงคนที่รอ หนอกำลังใจที่มี
(พลังที่ตัวของเธอนั้นมี)
วันที่โลกเปลี่ยนผัน เธอยังมีความฝัน
หากตะวันสิ้นแสงริบหรี่
เมื่อความมืดผ่านพ้น เบื้องบนย่อมมี
แสงทองที่ส่องจากฟ้ามาที่เรา

เมื่อท้องฟ้าที่เคยสดใส มาเปลี่ยนสีไปในพริบตา
ขอจงมั่นใจ ว่าจะฟันฝ่า ช่วงเวลาที่เลวร้ายได้
ให้เธอใช้หัวใจและสมอง จะมองเห็นหนทางมากมาย
ก้าวไปข้างหน้า มุ่งสู่จุดหมาย
ที่เธอวาดหวังวางไว้ได้อย่างชัดเจน

ตรองให้ดี สิ่งใดที่มี
ที่เธอสามารถเอามาใช้เพื่อนำมาสู้ปัญหา
เอาพลังและคุณค่า
ของเธอออกมาเพื่อช่วยปลอบโยนหัวใจใครๆ ที่ท้อ

(*)

อึดฮึดสู้ต่อไปหัวใจไม่หวั่น
เพราะสักวันเราจะผ่านพ้นไปด้วยกัน]]> สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> 2020-08-11]]> 2020-08-11]]> ]]> video]]> Thai]]> video]]> สำนักวิชาการสุขภาพจิต กรมสุขภาพจิต]]> 2020-10-03]]> 2020-10-03]]> ]]> video]]> Thai]]> video]]> COVID-19 ‪(Disease)‬,
โควิด-19 (โรค),
โควิด-19 (โรค) -- การป้องกันและควบคุม]]>
การระบาดระลอกใหม่ของ COVID-19 ส่งผลให้เกิดความเครียดต่อผู้คนจำนวนมาก ในช่วงเทศกาลวันหยุด โควิดสายพันธ์ใหม่โอมิครอนส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิต ผู้สื่อข่าว Megan Turcato รายงานว่า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเคล็ดลับในการดูแลทางด้านอารมณ์ในภาวะโรคระบาดละลอกใหม่
]]> Global News]]> 2021-12-23]]> 2021-12-23]]> ]]> video]]> Eng]]> video]]> ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12]]> 2021-12-15]]> 2021-12-15]]> คลิปเสียง]]> Thai]]> คลิปเสียง]]> ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12]]> 2021-12-15]]> 2021-12-15]]> คลิปเสียง]]> Thai]]> คลิปเสียง]]> ศูนย์สุขภาพจิตที่ 12]]> 2021-12-15]]> 2021-12-15]]> คลิปเสียง]]> Thai]]> คลิปเสียง]]>