Browse Items (1606 total)

วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียดในการทำงาน

วิธีปฏิบัติเพื่อช่วยคลายเครียดในการทำงาน

การใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน เรื่องภายในครอบครัว หรือแม้แต่เพียงแค่การออกมายังสถานที่สาธารณะต่างๆ ภายนอก ย่อมต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดความเครียดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบัน…

ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะมีวิธีการดูแลจิตใจเด็ก ๆ อย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

โรงพยาบาลสวนสราญรมย์นำเสนอวิธีช่วยผู้สูงวัยให้หายเครียดในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ครอบครัวที่มีผู้สูงวัยต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

infographic วิธีจัดการกับความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีเนื้อาประกอบด้วย การจัดการและเอาชนะความรู้สึกอยากตายที่เกิดขึ้น
1) พูดคุยกับคนที่คุณรู้สึกไว้ใจได้
2) เขียนไดอารี่หรือใช้งานศิลปะในรูปแบบต่างๆ ที่ถนัดและชื่นชอบ
3) ปรับวิธีคิด
4)…

โดยทั้ง 5 ด้าน ได้แก่ ด้านสังคม ด้านภาษา ด้านกล้ามเนื้อมัดเล็กและสติปัญญา ด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่และการเคลื่อนไหว และด้านการช่วยเหลือตนเอง แต่ละด้านจะมีวิธีการหรือกิจกรรมอะไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

Life Styles Leading to Alcohol Addiction Among Persons with Alcohol Dependence in Northern Region