Browse Items (1836 total)

น้ำท่วมอาจทำให้เพื่อนบ้านหลายคนรู้สึกเครียด เหงา หรือหวั่นใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีช่วยให้เราดูแลใจตนเองและสนับสนุนเพื่อนบ้านไปพร้อมกัน

วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับประชาชน ด้วยรักและห่วงใย ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงวิกฤต และฟื้นฟูพื้นที่โดยเร็ว อย่าลืมดูแลใจตัวเองและครอบครัวให้เข้มแข็ง

วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับกลุ่มเปราะบาง ช่วงเวลานี้อาจเต็มไปด้วยความกังวล ที่ต้องการความดูแลใกล้ชิด เพื่อให้เรามีพลังใจดูแลกันได้อย่างดีที่สุด

ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 พ่อแม่ผู้ปกครองควรจะมีวิธีการดูแลจิตใจเด็ก ๆ อย่างไร สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้

วิธีดูแลใจ อาสาสมัครในภารกิจพื้นที่วิกฤตประกอบด้วย ความปลอดภัยต้องมาก่อน กฎเหล็กการสื่อสาร รู้บทบาท ช่วยเท่าที่ไหว เช็กสัญญาณเตือนของตนเอง ทำงานเป็นคู่ กลับบ้าน = ตัดใจ สังเกตตัวเองหลังจบภารกิจ หากกลับมาแล้ว ยังนอนไม่หลับ ผวาเสียงดังเกิน 3 วัน…

โรงพยาบาลสวนสราญรมย์นำเสนอวิธีช่วยผู้สูงวัยให้หายเครียดในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ครอบครัวที่มีผู้สูงวัยต้องปฏิบัติตัวอย่างไร

infographic วิธีจัดการกับความคิดอยากฆ่าตัวตาย มีเนื้อาประกอบด้วย การจัดการและเอาชนะความรู้สึกอยากตายที่เกิดขึ้น
1) พูดคุยกับคนที่คุณรู้สึกไว้ใจได้
2) เขียนไดอารี่หรือใช้งานศิลปะในรูปแบบต่างๆ ที่ถนัดและชื่นชอบ
3) ปรับวิธีคิด
4)…

โดยทั้ง 5 ด้าน ได้แก่ ด้านสังคม ด้านภาษา ด้านกล้ามเนื้อมัดเล็กและสติปัญญา ด้านกล้ามเนื้อมัดใหญ่และการเคลื่อนไหว และด้านการช่วยเหลือตนเอง แต่ละด้านจะมีวิธีการหรือกิจกรรมอะไรบ้างนั้น สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้จากแผ่นพับแผ่นนี้