Browse Items (385 total)

Infographic ค่าความดันโลหิตบอกอะไร

โรงพยาบาลสวนสราญรมย์ให้คำแนะนำประชาชนกรณีใกล้ชิดกับผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 ว่าต้องมีการปฏิบัติตัวอย่างไร ทั้งผู้สัมผัสเสี่ยงสูง ผู้สัมผัสบุคคลที่มีความเสี่ยงสูง และบุคคลทั่วไป

คำแนะนำการดูแลสุขภาพจิต
สำหรับผู้พักพิงในศูนย์อพยพชั่วคราว
กรณีความไม่สงบชายแดนไทย - กัมพูชา"
วิธีการดูแลตัวเอง:
- ยอมรับความรู้สึก ไม่ต้องฝืน
- พยายามรักษาตารางกิจวัตรประจำวันให้ใกล้เคียงเดิม
- ผ่อนคลายเมื่อรู้สึกเครียด…

วิธีการดูแลตัวเอง การดูแลกันและกันในชุมชน สังเกตอาการสำคัญ: หากมีอาการเหล่านี้ เช่น ตกใจกลัวรุนแรง, นอนไม่หลับ, คิดร้ายต่อตัวเองและผู้อื่น อย่าเก็บไว้คนเดียว

คำแนะนำสำหรับประชาชน ในการปฏิบัติตัวหลังน้ำลด ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตนเอง ช่วยฟื้นฟูคนรอบข้าง ฟื้นฟูความรู้สึกปลอดภัยหลังภัยพิบัติ ผ่อนคลายความเครียดตนเอง

ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มักจะรู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า ไม่มีใครสนใจ ต้องรับแรงกดดันต่าง ๆ แต่เพียงผู้เดียว รู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากจะต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ อีกต่อไป แต่ขอให้มั่นใจว่า ความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป โรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายขาดได้…

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ดูแลเด็กและวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงภาวะเครียดหลังเหตุรุนแรง "สำหรับเด็กเล็ก"

โรลอัพ คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิต ประกอบด้วย

ไม่แสดงความรังเกียจ
ไม่ตรีตราผู้ติดเชื้อ
อ่านข่าวสารจากแหล่งน่าเชือถือ
ช่วยเหลือ ที่ต้องการความช่วยเหลือ
ติดตามข่าวสารเชิงบวก
ให้เกียรติและให้กำลังใจผู้ปฏิบัติงาน