Browse Items (1412 total)

video สุขภาพจิตเพื่อชุมชน ตอน How to ดูแลลูกอย่างไรในยุคสื่อสังคมออนไลน์ โดย ศิวพร ตุ้ยเต็มวงศ์ นักจิตวิทยาชำนาญการ

พัฒนาการของวัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่ค่อนข้างเป็นตัวของตัวเอง เอาแต่ใจและอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ด้วยเห็นผลเรื่องการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การพัฒนาของสมองที่สมองส่วนอารมณ์เติบโตค่อนข้างมากแตะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการวางแผน การใช้เหตุผลยังเติบโตไม่เต็มที่…

หากมีเหตุให้เราต้องกักตัวเป็นเวลา 14 วัน จะต้องสังเกตอาการตัวเองอะไรบ้าง และต้องปฏิบัติตัวอย่างไร อินโฟกราฟิก (Infographic) แผ่นนี้ นำเสนออาการที่ต้องคอยสังเกตอย่างใกล้ชิด และวิธีปฏิบัติตัวสำหรับผู้ที่กักตัว 14 วัน ในรูปแบบภาษามลายู…

ปัญหาด้านสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ รวบรวมองค์ความรู้ มาจัดหมวดหมู่ใหม่แบ่งตามช่วงวัยของเด็กเป็น วัยเด็กเล็ก เด็กวัยเรืยน วัยรุ่นและสาระความรู้สำหรับครอบครัว…

International Classification of Disease for Mortality and Morbidity Statistics: Mental, behavioural or neurodevelopment disorders and related codes

สร้างวัคซีนใจในชุมชน

หลักสูตรออนไลน์ การดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19
.
.
การดูแลจิตใจตนเองระหว่างอยู่บ้าน 14 วันเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกจิตพื้นฐานจะอยู่ในกิจกรรมประจำวันในระยะเวลา 20-30 นาทีต่อวัน ทั้งหมด 8 วัน

1. ใช้เวลาตามลำพังกับลูก
2. รักษาบรรยากาศเชิงบวกไว้เสมอ
3. สร้างตารางกิจกรรม
4. มีวิธีรับมือเมื่อลูกงอแง
5. จัดการอารมณ์และความเครียด
6. คุยกับลูกเรื่องโควิด 19