Browse Items (371 total)

คำแนะนำสำหรับประชาชน ในการปฏิบัติตัวหลังน้ำลด ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตนเอง ช่วยฟื้นฟูคนรอบข้าง ฟื้นฟูความรู้สึกปลอดภัยหลังภัยพิบัติ ผ่อนคลายความเครียดตนเอง

การดูแลใจร่วมกับครอบครัว–ชุมชน
การประเมินความเสี่ยง และการติดตามอาการอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้เด็กกลับมารู้สึกปลอดภัยได้อีกครั้ง

หากรู้สึกเครียดไม่สบายใจ จนรบกวนการใช้ชีวิต สามารถขอคำปรึกษา หรือพบบุคลากรทางสุขภาพจิตใกล้บ้าน รวมถึงการรับคำปรึกษาได้หลายช่องทาง
-Mental Health Check-in / www.วัดใจ.com
-สบายใจกับสุขภาพจิต 1323
-http://www.สุขภาพจิต.com

วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับกลุ่มเปราะบาง ช่วงเวลานี้อาจเต็มไปด้วยความกังวล ที่ต้องการความดูแลใกล้ชิด เพื่อให้เรามีพลังใจดูแลกันได้อย่างดีที่สุด

วิธีดูแลใจในสถานการณ์น้ำท่วม สำหรับประชาชน ด้วยรักและห่วงใย ขอเป็นกำลังใจให้ผ่านพ้นช่วงวิกฤต และฟื้นฟูพื้นที่โดยเร็ว อย่าลืมดูแลใจตัวเองและครอบครัวให้เข้มแข็ง

น้ำท่วมอาจทำให้เพื่อนบ้านหลายคนรู้สึกเครียด เหงา หรือหวั่นใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีช่วยให้เราดูแลใจตนเองและสนับสนุนเพื่อนบ้านไปพร้อมกัน

น้ำท่วมไม่เพียงส่งผลต่อผู้ประสบภัย แต่ยังส่งผลต่อผู้ช่วยเหลือที่อยู่แนวหน้า วิธีต่อไปนี้ช่วยให้ผู้ช่วยเหลือดูแลใจตนเอง พร้อมทั้งคงพลังใจในการช่วยผู้อื่นได้อย่างต่อเนื่อง

ความรู้สึกผิดที่ "รอดมาได้" ในขณะที่คนอื่นสูญเสียแม้จะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ แต่จำเป็นต้องดูแลใจให้ถูกวิธี