Browse Items (1844 total)

หลัก 3 ส การช่วยเหลือคนรอบข้าง ประกอบด้วย ส 1 สอดส่องมองหา (Look) ให้ข้อมูลที่ถูกต้องลดความตื่นตระหนกในสังคม ส 2 ใส่ใจรับฟัง (Listen) ฟังอย่างตั้งใจ รับฟังอย่างมีความหมาย ส 3 ส่งต่อเชื่อมโยง (Link) ให้ความช่วยเหลือตามความจำเป็น …

การคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดี เป็นทักษะกระบวนการคิดอย่างหนึ่งที่ต้องหมั่นฝึกฝนอยู่เสมอ เพราะเมื่อคิดบวก ชีวิตก็จะบวกตามไปด้วยนั่นเอง

โรลอัพ คำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิต ประกอบด้วย

ไม่แสดงความรังเกียจ
ไม่ตรีตราผู้ติดเชื้อ
อ่านข่าวสารจากแหล่งน่าเชือถือ
ช่วยเหลือ ที่ต้องการความช่วยเหลือ
ติดตามข่าวสารเชิงบวก
ให้เกียรติและให้กำลังใจผู้ปฏิบัติงาน

คำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ดูแลเด็กและวัยรุ่นที่มีความเสี่ยงภาวะเครียดหลังเหตุรุนแรง "สำหรับเด็กเล็ก"

ผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มักจะรู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า ไม่มีใครสนใจ ต้องรับแรงกดดันต่าง ๆ แต่เพียงผู้เดียว รู้สึกสิ้นหวัง ไม่อยากจะต่อสู้กับปัญหาต่าง ๆ อีกต่อไป แต่ขอให้มั่นใจว่า ความรู้สึกเช่นนี้ไม่ได้คงอยู่ตลอดไป โรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายขาดได้…

คำแนะนำสำหรับประชาชน ในการปฏิบัติตัวหลังน้ำลด ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจตนเอง ช่วยฟื้นฟูคนรอบข้าง ฟื้นฟูความรู้สึกปลอดภัยหลังภัยพิบัติ ผ่อนคลายความเครียดตนเอง

ในเดือนมีนาคม 2563 องค์การอนามัยโลก ได้ประกาศว่า COVID-19 เป็นโรคระบาดระดับ pandemic ซึ่งทางองค์การอนามัยโลกและหน่วยงานด้านสาธารณสุขทั่วโลกกำลังพยายามควบคุมการระบาดของ COVID-19 อย่างไรก็ตามวิกฤติครั้งนี้กำลังก่อให้เกิดความเครียดในหมู่คนทั่วไป…

วิธีการดูแลตัวเอง การดูแลกันและกันในชุมชน สังเกตอาการสำคัญ: หากมีอาการเหล่านี้ เช่น ตกใจกลัวรุนแรง, นอนไม่หลับ, คิดร้ายต่อตัวเองและผู้อื่น อย่าเก็บไว้คนเดียว