การพูด -- แง่จิตวิทยา]]> ประทุษวาจา -- การป้องกันและควบคุม]]> TO BE NUMBER ONE เพื่อให้เกิดความเข้าใจและได้รับข้อคิดที่จะไม่ใช้ Hate Speech ทําร้ายผู้อื่น รวมทั้งสามารถจัดการดูแลตนเองจากการได้รับ Hate Speech ได้ ]]> เส้นทางการเกิดประทุษวาจา (Hate Speech)...2
ระดับความรุนแรงของประทุษวาจา (Hate Speech)...4
ลักษณะการแสดงออกบ่งบอกความเกลียดชัง....6
ผลของประทุษวาจา (Hate Speech)....9
ผลกระทบต่อผู้ใช้ประทุษวาจา (Hate Speech)....12
ผลต่อผู้ที่ได้รับประทุษวาจา (Hate Speech)...17
การรับมือกับประทุษวาจา (Hate Speech)....24
ร่วมกันสร้างสังคมปลอดประทุษวาจา (Hate Speech)....27
]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE]]> ]]> 2022-09-01]]> 2022-09-01]]> PDF]]> Thai]]> คู่มือ]]> วัยรุ่น]]> วัยรุ่น -- จิตวิทยา]]> วัยรุ่น -- ทัศนคติ]]> นเพือเผยแพร่ ให้แกนนําและสมาชิก TO BE NUMBER ONE
นําไปใช้เป็นแนวทางสําหรับการค้นหาและเข้าใจตนเอง ตลอดจน
พัฒนาตนเองสําหรับการเตรียมตัวเป็ นผู้ ใหญ่ที่สามารถดําเนินชีวิต
ในสังคมได้อย่างมีความสุข
]]> การค้นหาตนเอง ...11
ศักยภาพของตนเอง ...28
รู้จักตน-เห็นคุณค่าในตนเอง ...40]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE]]> 2023-09]]> PDF]]> Thai]]> PDF]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> วัยรุ่น -- การดำเนินชีวิต,
พฤติกรรม -- วัยรุ่น,
เพศศึกษา -- คู่มือ]]>
สะท้อนภาพวัยใส สะท้อนใจวัยทีน ฉบับปรับปรุงนี้ โครงการ TO BE NUMBER ONE ปรับปรุงและเพิ่มเติมข้อมูลและจัดทํารูปเล่มใหม่จากฉบับเดิมของกรมสุขภาพจิต ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบัน และตรงใจสําหรับวัยรุ่นอ่าน และหวังเป็นอย่างยิงว่า ่เนื้อหาสาระใน สะท้อนภาพวัยใส สะท้อนใจวัยทีน จะเป็นประโยชน์ต่อวัยรุ่น เยาวชน สมาชิก TO BE NUMBER ONE นําไปเรียนรู้ และประยุกต์ใช้ต่อไป]]> การเป็นวัยรุ่นคือช่วงที่เราทุกคนต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลง ทั้งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ สังคมและสิ่งแวดล้อม การเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆ ก่อให้เกิดปัญหาสำหรับวัยรุ่นทุกคน คงต้องเตรียมความพร้อมต่อการทำหน้าที่ ภารกิจที่สำคัญคือการค้นหาความเป็นตัวของตนเอง หรือเรียกกันว่า การค้นหาเอกลักษณ์ประจำตัว ว่ามีวิธีการอย่างไร]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี
]]> 2021-09]]> 2021-09]]> PDF]]> Thai]]> หนังสือ]]> Bullying]]> Bullying -- Prevention]]> Bullying -- psychology]]> จัดทำขึ้นสำหรับวัยรุ่นและเยาวชน ได้ศึกษาเข้าใจพฤติกรรม Bully ที่แท้จริง
ว่ามีความสำคัญและส่งผลกระทบอย่างไรบ้างต่อตนเองและสังคม รวมถึง
วิธีการต่างๆ เพื่อรับมือเมื่อตนเองต้องอยู่ในสถานการณ์ที่มีการกลั่นแกล้งเกิดขึ้น
ทั้งที่เป็นผู้ถูก Bully หรือผู้พบเห็น รวมทั้งแนวทางในการประเมินตนเองว่า
ได้ล่วงละเมิดสิทธิ์หรือ Bully คนอื่นหรือไม่ เพื่อสร้างสังคมที่ปราศจากการกลั่นแกล้ง
และเป็นสังคมที่น่าอยู่ยิ่งขึ้น]]> ความแตกต่างระหว่างการล้อเล่น ความก้าวร้าวและการกลั่นแกล้ง ...3
มาสำรวจกันว่าเราเป็ นใครในวงจรการกลั่นแกล้ง ...4
มาทำความเข้าใจและเอาตัวรอดเมื่อถูกกลั่นแกล้งกันเถอะ ...8
ทำอย่างไรเมื่อเรากำลังเป็ นผู้กลั่นแกล้ง ...17
ถ้าเห็นเพื่อนโดนแกล้ง จะทำอย่างไรดีนะ? ...26
ตัวอย่างการ Bully ...31
หน่วยงานที่ให้ความช่วยเหลือเมื่อถูกกลั่นแกล้ง ...36
เตือนใจวัยรุ่น ...37]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี
]]> 2023-02]]> PDF]]> thai]]> คู่มือ]]> กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข]]> ยาบ้า -- การป้องกันและควบคุม,
ยาบ้า -- ในวัยรุ่น,
ยาเสพติด -- ในวัยรุ่น]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี]]> 2021-03]]> 2021-03]]> PDF]]> Thai]]> หนังสือ]]> เพื่อน
มิตรภาพ
การดำเนินชีวิต
จิตวิทยา]]> ก็จะร่วมสุขด้วยกัน และยามทุกข์เราก็ทุกข์ด้วยกัน หรือมีความเดือดร้อนใจ
ต้องการใครสักคนร่วมเห็นใจ ร่วมคิดหาทางแก้ไข เพื่อนก็จะเป็นคู่คิดให้เราได้
ในฐานะที่เป็นเพื่อน ถ้าเพื่อนมีปัญหาเราต้องพร้อมที่จะอยู่เคียงข้าง
เป็นกําลังใจและช่วยเหลือให้เพื่อนผ่านสถานการณ์ปัญหานั้นไปได้
หนังสือ “เพื่อนช่วยเพื่อน” เล่มนี้ โครงการ TO BE NUMBER ONE ปรับปรุง
และเพิ่มเติมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์และเหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบัน
จากเล่มเดิมของกรมสุขภาพจิต เพื่อเผยแพร่แก่สมาชิก TO BE NUMBER ONE
เป็นแนวทางให้ความช่วยเหลือเพื่อน และสมาชิกอื่น ด้วยเทคนิคกลวิธีง่ายๆ
ซึ่งวิธีการเหล่านี้ยังสามารถนําไปปรับใช้ในชีวิตประจําวันได้ด้วย]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี]]> 2021-09]]> 2021-09]]> PDF]]> Thai]]> หนังสือ]]> Self-esteem
]]> ความภูมิใจในตนเอง -- วัยรุ่น]]> Self Esteem เล่มนี้ให้ข้อคิด แนวทางที่จำเป็นสำหรับใช้ทบทวนตนเอง และเสริมสร้างการเห็นคุณค่าในตัวเอง เพื่อให้เราใช้ชีวิตอยู่ในสังคมปัจจุบันได้อย่างมีความสุข]]> เพราะอะไรเราถึงต้องมี Self Esteem ?... 2
องค์ประกอบใดบ้างที่มีผลต่อ Self Esteem... 3
ความสำคัญของการมี Self Esteem สูง... 6
ลักษณะอย่างไรที่เรียกว่า Self Esteem ต่ำ... 8
ตัวอย่างคำพูดของคนที่ Low Self Esteem... 14
เพราะอะไรเราถึงพูดดูถูกตัวเอง... 15
Self Esteem ต่ำ ส่งผลอย่างไร ?... 16
เทคนิคการเพิ่ม Self Esteem ให้กับตัวเอง... 19
Self Esteem สูงเกินไปเป็นอย่างไร ?... 29
ลักษณะของคนที่มี Self Esteem สูงเกินไป... 30
ผลกระทบของการมี Self Esteem ที่สูงเกินไป... 31
สรุปให้เพื่อน ๆ เข้าใจง่ายขึ้น... 32
รายการอ้างอิง... 33
คณะทำงาน... 35 ]]> โครงการ TO BE NUMBER ONE ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี]]> มิถุนายน 2022]]> PDF]]> Thai]]> คู่มือ]]> การจูงใจ (จิตวิทยา)]]> กำลังใจ]]> วัยรุ่น]]> วัยรุ่น -- จิตวิทยา]]> ความสุขวัยทีน Happiness ...6
Mood วัยทีน ...10
1 วันกับการดูแลใจตนเอง ...14
คิดอย่างไรใจจึงจะ Happy ...16
แชร์ความรู้สึก ...18
วัยรุ่นติด Hastag ...21
หัวใจใหม่ คิดไว อายุน้อยสร้างอาชีพ ...22
Friend Zone ...25
เพื่อน (หา) ยาก ...27
ใต้กระโปรงฉันมีอะไร ...29
ติดจอ ยังไรไม่ให้พัง ...31
แคร์รอตยักษ์ ...34
How to Check สุขภาพใจ ...38]]> โครงการ To Be Number One ในทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี]]> 2022-05]]> PDF]]> thai]]> คู่มือ]]>