Browse Items (9 total)

นอนไม่หลับคืออาการที่ไม่สามารถหลับได้ตามเวลานอนปกติ มีหลายระดับ อาการเบื้องต้น หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ กระทบต่อการดำเนินชีวิตเนื่องจากร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้เพียงพอ กดจุดปรับสมดุลช่วยหลับฝันดี จิตใจสงบ ผ่อนคลายด้วยตัวเอง

การปรับตัวกับความเครียดเรื้อรังจากการระบาดของโรคโควิด - 19 ใส่ใจในสิ่งที่ทำแต่ละขณะ สำรวจและเรียนรู้สิ่งใหม่ในแต่ละวัน ส่งพลังบวกกับผู้คนรอบข้าง

คำแนะนำการทำบัตรคนพิการ สิทธิประโยชน์สำหรับผู้ถือบัตรคนพิการ สถานที่ทำบัตรคนพิการ

อาการหลงเหลือของ "ลองโควิด" สุขภาพจิต ผิวหนัง ปอด ระบบประสาท หลอดเลือดและหัวใจ และอาการทั่วไป ทางการแพทย์ยังไม่พบสาเหตุชัดเจน อาจเป็นผลจากความผิดปกติภายในร่างกาย

การฝีกหายใจอย่างมีประสิทธิภาพช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังป่วย โควิด - 19 ฝึกหายใจเข้าลึก หายใจออกยาว ขยับร่างกายเคลื่อนไหวช่วงปอด ช่วยให้ได้รับปริมาณอ๊อกซิเจนมากขึ้น

โภชนาการเพื่อการฟื้นฟูร่างกาย กินอาหารที่มีจุลินทรีย์สุขภาพ กินอาหารมีกากใยอาหารสูง กินอาหาร 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารขยะ เพิ่มวิตามินฟื้นฟูร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุัมกัน

31 พฤษภาคม วันงดสูบบุหรีโลก

มาตรการลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อและรับเชื้อโรคโควิด - 19