Browse Items (350 total)

สำนึกตอสังคม และสังคมสมานฉันท์

กรมสุขภาพจิตอยากให้คนไทยทุกคน หันกลับมาดูแลตนเอง ด้วย 3 ไม่ 3 ต้อง

3 ไม่
1.ไม่นำเชื้อเข้าตัว รักษาสุขอนามัยส่วนตน กินของร้อน ช้อนของฉัน หมั่นล้างมือ ออกกำลังกาย
2.ไม่นำเชื้อเข้าบ้าน บ้านต้องปลอดเชื้อ คนในบ้านสำคัญ เมื่อออกจากบ้านควรสวมเสื้อคลุม…

infographic อึด ฮึด สู้

S..Supportive relationships สนุบสนุนสัมพันธภาพที่ดีระหว่างผู้ร่วมงาน
H..Healthy coping strategies ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
O..Optimism มองโลกแง่บวก
E..Emotional awareness ใส่ใจสำรวจอารมณ์และจิตใจของตนเองและเพื่อนร่วมงาน
S..Skill for living…

จากผลการสำรวจพฤติกรรมของคนไทยโดยกรมสุขภาพจิต ระหว่างวันที่ 12-18 มีนาคม 2563
คนไทย 9 ใน 10 คน...รับประทานอาหารร้อนปรุงสุกใหม่ๆ
คนไทย 8 ใน 10 คน...ใช้ช้อนกลางส่วนตัวรับประทานอาหารระหว่างมื้อ
คนไทย 8 ใน 10…

หลักสูตรออนไลน์ การดูแลจิตใจในวิกฤตโควิด-19
.
.
การดูแลจิตใจตนเองระหว่างอยู่บ้าน 14 วันเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกจิตพื้นฐานจะอยู่ในกิจกรรมประจำวันในระยะเวลา 20-30 นาทีต่อวัน ทั้งหมด 8 วัน

การจัดการความเครียดและพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง สำหรับบุคลากรทางการแพทย์ที่ปฏิบัติงานช่วงการระบาดของโควิด-19
.
.
สุขภาพและความเข้มแข็งของจิตใจบุคลากรทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ การจัดการความเครียดและการช่วยเหลือทางจิตสังคมสำหรับผู้ปฏิบัติงาน การพูดคุย…

การดูแลใจตนเอง เมื่อต้องทำงานที่บ้าน (work from home)